[반포한의원 한의본가] 아침을 꼭 챙겨먹어야 하는 이유는?
안녕하세요 여러분 :-)
반포한의원 한의본가 블로거 입니다!
아침 거르시는 분들 많으시죠?
오늘은 아침을 꼭! 챙겨먹어야 하는 이유를 알려드리러 왔답니다~
아침먹는 것을 포기하고 잠을 선택하시는 분들 많으시죠
한의본가 블로거도 매일 아침, 밥보다 꿀맛같은 15분을 더 자곤 한답니다 
아침 안먹고 점심 많이먹으면 되지! 라는 생각을 가지고 있는 1인으로써
오늘의 포스팅 내용을 보고 꼭 아침을 챙겨먹기로 다짐했답니다 ㅠ_ㅠ
그럼, 아침을 꼭 먹어야 하는 이유가 무엇일까요?
바로 건강과 직결되기 때문이랍니다.
아침밥을 먹지 않은 학생은 그렇지 않은 학생보다 '이상지질혈증'에 걸릴 위험이 큰 것으로 나타났다는
연구 결과가 발표되었는데요
10세~18세 청소년 2천94명을 조사한 결과
남학생의 경우는 콜레스테롤혈증 위험도가 5.8배 높았으며
여학생은 고중성지방혈증 위험도가 2.3배나 높은 것으로 나타났다고 합니다
이는 중성지방이 혈관 벽에 쌓여 혈액의 흐름을 막기 때문에
동맥경화, 급성심근경색, 뇌졸중 등을 유발할 가능성도 있다고 합니다
그렇다면 아침을 거르는 것과 중성지방 사이에 어떠한 연관성이 있는 걸까요?
바로 아침을 먹지 않아 느껴지는 허기짐으로 간식을 먹기 때문입니다 ㅠ_ㅠ
아침을 거른 학생은 학교 매점에서 빵이나 과자 등의 간식을 섭취하거나
혹은 점심때의 폭식 때문에 포화지방의 섭취가 늘어나고 이같은 습관이
중성지방이 혈관에 쌓이는 결과를 낳게 되는 것이랍니다 
이는 학생들의 경우에만 해당하는 것이 아니라
아침을 거르고 출근하는 직장인들도 마찬가지로 볼 수 있겠죠?
아침을 거르고 회사에서 간식을 먹거나 점심을 과식해서 드시는 분들이 이에 해당한답니다 
그러나 학교와 학원에서 공부하는 학생들, 직장에 다니시는 직장인분들은
마땅히 운동을 다닐 여유가 없는것이 대부분이죠 ㅠ_ㅠ
그렇다면 어떻게 건강관리를 해야하느냐-
방법은 한의본가 한의원 방문!
그동안 거른 아침때문에 이어지는 폭식으로 인해 중성지방이 많은 비만인들-
비만침, 다이어트침 진료를 전문으로 하는 한의본가 한의원으로 방문해주세요 
개인별 맞춤 진료을 통해 원인을 파악하고 맞춤 진료를 적용하고 있답니다!
