[반포한의원] 한의본가
미세먼지에 좋은 음식을 알아보자!
안녕하세요~ 반포한의원 한의본가 블로거 입니당!
명절이 코앞으로 다가왔네요~
기대해서 그런지 시간이 안가는 건 블로거뿐?
긴~ 휴일을 앞뒀으니 우리 조금만 힘내보자구요!!
오늘은 요즘 우리를 괴롭히는 미세먼지에 좋은 음식을 알아보려고 해요!!
잘 알아뒀다가 많이 많이 공유하도록 해요!!
반포한의원 한의본가가 추천하는 "미세먼지에 좋은 음식"
배!
호흡기 질환에 좋은 배는 '루테올린' 이라는 성분이 있는데 가래와 기침을 멈추게 해주는데에 도움을 준답니다
폐를 보호하기 때문에 미세먼지가 몸 속으로 유입되어도 배를 먹으면 좋다는 사실!!
반포한의원 한의본가 블로거가 개인적으로 애정하는 과일인 배는
그냥 먹어도 맛나는데!! 이렇게 좋은 효능이 있었다니!
반할 뻔
다음은 미역!
미역은 중금속을 배출하는 데에 큰 공헌을 하는 친구랍니다^ㅡ^
우리가 쉽게 해먹을 수 있는 맛나는 미역국으로 드시면
울트라 슈퍼 짱짱맨!!
그리고 의외의 생선!
생선 중 특히 등푸른 생선은 폐에 쌓인 각 종 노폐물의 빠른 배출을 돕는다고 합니다~
특히나 고등어가 좋다고 합니다~
반포한의원 한의본가 블로거가 안좋아하는 마늘!
마늘도 미세먼지에 도움이 되는 음식 중 하나인데요~
솔직히 마늘이 여러 좋은 효능이 있는건 다들 알고 계시죠~?
항암효과가 대표적이죠?
항암효과처럼 우리 몸을 세척해준다고 해야할까요~?
향균작용을 하기 때문에 미세먼지를 많이 마신 날에는 마늘이 들어간 음식을 먹어보아요!!
그리고 노노노노 녹차!
녹차는 미세먼지를 예방할 때 특히나 빛을 발하는데요!
녹차는 이뇨작용에 좋아 미세먼지로 더럽혀진 우리 몸 속 노폐물을
배출시켜준다고 합니다!! 굳!!
마지막으로 빠지면 섭할 물!
가장 기본적이고도 흔하지만 쉽게 생각하지 않는 물!
물은 마셔도 좋고~
미세먼지로 환기가 힘들 때 가습 효과를 주기 때문에 여러모로 아주 좋습니다!
반포한의원 한의본가 블로거가 준비한
미세먼지에 좋은 음식은 여기까지였습니다~!
어떠셨나요~?
많은 도움이 되셨나요~?
그러길.. 바라면~서!
저는 다음주 설날 바로 다음날인! 9일에 돌아오도록 하겠습니다!
빠빠라빰~~!!
모두모두 새해 복 많이 받으시고
앞으로 하는 모든 일에 평안과 기쁨이 가득하길 바라겠습니다^^
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