[반포한의원 한의본가] 체질별 다이어트, 나는 어떤 유형일까?
우리나라 뿐만이 아니라 세계 어느 곳을 봐도
다이어트는 굉장한 이슈가 됩니다.
그것을 증명하기라도 하듯 각 국마다 다이어트 방법이 쏟아져 나오는데요.
각종 포털사이트에서 다이어트 방법 이라고만 쳐도
여러가지의 방법이 쏟아져나오는 통에
대체 어떤 다이어트가 효과가 있는지,
나는 어떤 다이어트를 해야 맞는지 고민도 많이 되실거라 생각이 듭니다.
해서, 오늘 반포한의원 한의본가에서 여러분의 체질에 맞는
체질별 다이어트 유형을 소개드리도록 할께요 !
우선은 체질별 다이어트를 알아보기 전에,
한방에서는 어떻게 체질을 나누는지 알아보아야 합니다.
크게 '태양인, 태음인, 소양인, 소음인' 으로 나뉘는데
아마 위의 말은 모두들 한번쯤은 들어보셨을거에요
그럼 지금부터 각 체질에 대한 설명과 다이어트 방법에 대해서
설명드리도록 할께요 ~
우선 태음인 체질 다이어트 방법에 대해서 설명드릴께요 ~
태음인은 허리가 특징적인 체형으로
키가 크고 골격이 큰 편입니다.
태음인의 경우는 살이 찐 경우가 많은데,
혈액순환이 원활치 않아 몸의 대사기능이 떨어져
물만 마셔도 살이 찐다는 말이 적용되는 체질이지요.
때문에 4가지 체질별 유형 중에서도 가장 살이 찌기 쉬운 체질이기 때문에
더욱 관리가 필요한 체질입니다.
두번째로 소양인은 하체보다 상체가 발달한 체형으로
전체적으로는 가볍고 날렵한 느낌을 가집니다.
때문에 행동이 민첩한데, 오히려 이 때문에 경솔하고 가벼운 이미지가
될 수도 있습니다.
활발한 성격으로 실행력도 좋아
일을 잘 벌려놓는 스타일이기도 한데,
일을 채 끝내지도 않고 다른 일을 벌여
조금은 부산해보일 수 있는 스타일이기도 합니다.
소음인은 소양인과 달리 하체가 발달한 체형입니다.
때문에 엉덩이가 크고 앉은 자세에서 안정감을 찾을 수 있습니다.
보통 키가 작은 경우가 많은데, 여자들의 경우는
이러한 신체가 자궁 발육을 좋게 하여
아이를 잘 낳게 합니다.
성격적인 부분 또한, 체형과 마찬가지로
소양인의 성격과는 지극히 반대됩니다.
마지막으로 태양인은 하체가 약한 신체를 가지고 있습니다.
엉덩이가 작고 다리가 가늘어 서 있는 자세가 불안하지요.
그러나 상체는 발달한 체형이기에
새가슴이라 일컫는, 가슴 윗 부분의 흉통이 큰 체형이며,
목이 굵거나 머리가 큰 등, 비교적 하체에 비해 발달해 있습니다.
흔히 건장한 남성의 몸을 역삼각형이라 표현하는데,
살짝 그러한 느낌과 비슷한 이미지이기 때문에
여성미는 상대적으로 결핍 된 성격을 보이기도 합니다.
반포한의원 한의본가에서 말씀드린대로 체질마다 각각의 특징과
성향이 있기 때문에 여러 다이어트 방법 중에서도 나한테 맞는 방법을
선택해야 하듯, 체질에 따라서도 선택을 달리 하셔야 합니다.
더욱 정확한 체질별 다이어트 방법이 궁금하시다면
반포한의원 한의본가에 오셔서 상담부터 받아보시길 바랍니다~
