[반포한의원]
초복 음식 추천
안녕하세요~~ 반포다이어트한의원 한의본가 블로거입니다!!
요즘 날씨가 너무 덥죠~?
정말 여름을 실감 나게 해주는 매미들의 연주도 많이 들리는데요!
그래서 준비했습니다~
곧 다가올 초복에 먹으면 좋을 보양식에 대해 알아볼게요~!
삼.복.더.위! 말만 들어도 벌써 온몸이 뜨거워요!
그 초복이 올해는 7월 17일인 거 다들 아시나요??
초복 음식 중 제일 먼저 떠오르는 건 뭐니 뭐니 해도 삼계탕이죠!
그치만 그 밖에도 초복에 먹는 보양 음식들이 다양한데요~~
도대체 어떤 맛있는 음식이 있는지 알아보러 갈까요~~? 슝슝~
1.삼계탕
초복하면 제일 먼저 딱 생각 나는 건 바로 삼계탕이죠!!
평상시에도 우리에게 즐거움을 주시는 치느님
이번엔 다른 모습으로 즐거움과 건강을 함께 주시러 오셨습니다!!
삼계탕은 필수 아미노산이 풍부하구요~! 심장병, 성인병, 동맥경화에 그렇게 좋다는데요~
또 불포화 지방산이 포함되어있어 성장기 어린이, 노인, 몸이 아프신 분들 등등에게 좋다고 합니다!!
얼른 삼계탕을 먹으러 가야겠어요! Go~Go~!
2.초계 국수
요즘같이 더운 날엔 뜨거운 국물보단 시원한 게 땡기잖아요!!
그렇다고 냉면만 먹는 것도 지겹고~
그러실 때 초계 국수 한 사발 어떠실지요!!ㅎㅎㅎ
가슴속까지 시원해질 거 같은 초계 국수입니다~
3.갈비탕
닭을 이미 드신 적이 있어 삼계탕을 못 드시겠다면 갈비탕을 드세요 탕탕탕!
갈비탕은 국물을 우려낼 때 대추와 마 등 많은 재료가 들어가는데요~~
이러한 재료들이 폐를 보호해주는 효과가 있다고 하네요!!
개운한 갈비탕 먹으러 가볼까요~?
4.장어구이
장어 구이는 기력과 정력에 좋은 스태미나 음식으로 많이들 알고 계시죠??
그럼 이 먹음직스러운 장어구이의 효능은 무엇이 더 있는지 알아볼까요!!?
▶오메가3가 많아서 원활한 두뇌활동과 관절, 위장, 눈 건강에 좋아요!!
▷불포화지방산과 비타민A와 비타민D가 다량 함유되어 콜레스테롤의
축적을 막아 고혈압, 동맥경화, 성인병 예방에도 좋아요!!
▶피부에 윤기를 주며 노화 방지와 특히 치매예방에 탁월한 효과가 있답니다!
오늘 저녁 메뉴는 장어구이 너로 정했다!!
5.추어탕
으~추워~~추울때 먹는 추어탕
눈치채셨나요..? 저의 아재개그,.!!!
추어탕은 추울 때 먹어서 추어탕이 아니에요~~
추어(鰍魚)는 한자로 미꾸라지를 뜻한데요!
추어탕은 보양식으로 절대 빠질 수 없는 음식이죠!!
간 보호, 성인병 예방, 눈 건강과 뼈 성장 이것들이 바로 추어탕의 효능입니다!
평소에 음주가 많으신 분들이나 성장기 아이들이 먹으면 엄청 좋을 것 같네요~~!
이 더운 여름 초복날 건강한 보양식 챙겨 드시고 더욱 건강해지시길 바랍니다.
- 카카오톡에 '한의본가한의원'을 검색하세요!
#반포한의원 #한의본가 #반포다이어트한의원 #삼계탕 #초계국수 #갈비탕 #추어탕 #초복 #여름보양식
