[반포다이어트한의원 한의본가]
여름 음식 추천!
안녕하세요 여러분~ 반포다이어트한의원 한의본가 블로거입니당~
오늘은 정~~말 덥죠?
더운 여러분들을 위해 준비했어요!
(반포다이어트한의원 블로거만 더운 것은 아니겠쥬~?)
더운 여름에는 이런 음식 어떠세요?
여름 과일 하면 가장 먼저 떠오를 수박~!!
수박은 수분함량이 높아 쉽게 포만감을 느끼게 해주어 다이어트에 도움이 됩니다!
수분함량으로 노폐물을 배출해주고 두통도 완화시켜준답니다~
게다가 더위로 밤에 잠이 안오실 때에는 수박 몇 조각을 드시면 숙면을 취하는데 도움이 된답니다!
살얼음 동~동~ 띄운 냉면!
냉면에 사용하는 면은 메밀로 만들어져 단백질과 비타민이 가득하답니다~!!
다이어트시 꼭~ 필요한 단백질과 비타민!!
특히 고혈압이 있으신 분들에게 아주 좋습니다~
과일을 송송 썰어 더욱~ 더 시원하게 먹는 방법! 화채!
화채는 건강에 좋은 많은 과일들을 한 번에 먹을 수 있는 장점이 있는데요!
각종 다이어트에 효능이 있는 과일을 한대 모아 맛나게 먹어보자구요!
그래도 마음껏 먹기가 걱정되신다구요?
괜찮습니다~ 마음껏 드시고 반포다이어트한의원 한의본가를 찾아주세요~!!
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