건강하게 술마시자!
안뇽하세용
반포 다이어트한의원 한의본가의 귀염둥이 블로거입니당
오늘이 불금이다보니 술 한잔 걸치려는 분들 계시죠~?
술을 물~론! 몸에 좋지 않지만, 그.나.마 건강하게 마실 수 있는 방법! 한의본가가 알려드릴게요~!!
1. 안주는 따뜻한 국물 위주로!
공복에 술을 마시면 더 빨리 취하는 것처럼 느껴지신 적, 없으신가요?
그렇게 느끼셨다면! 제대로 느끼신게 맞답니다!
하지만 너무 많은 안주도 위험할 수 있답니다...
해결방법은! 적당한 식사를 한 후에 따뜻한 국물 위주의 안주를 섭취해 주신다면 아주 금상첨화랍니다!
술을 마시기 전에 달걀을 섭취하면 알콜 성분이 몸속 곳곳으로 흡수되는 것을 막아주고,
위와 간도 보호하여 음주로 나빠질 염려를 조금이라도 줄일 수 있답니다.
음주 하면 몸을 가누기도 힘들잖아요~
그냥 세수와 양치만 하고 잠을 청하는 것이 좋은데요!
술을 마시면 우리 몸은 술을 깨려고 체내의 포도당을 많이 소모하여 체온을 떨어뜨립니다.
포도당이 부족한 상태에서 목욕을 하면 어지럼증을 동반하여 심한 경우 기절을 할 수 도 있답니다!
음주 후 귀찮을 땐, 그냥 잠을 청하세요!
4. 물은 되도록 많이!
물을 음주 중간 중간 자주 마셔주면 술에 취하는 속도가 많이 느려진답니다~
물은 몸속 알콜을 분해해주는데 놀라운 효과를 보여주며, 음주 중 갈증도 해결해 준답니다.
게다가! 다음날 숙취를 최소화 시켜준다고 하니! 물은 꼭! 필요한 음료가 되겠습니다~
어떤가요?
도움이 많이 되셨나요?
건강한 불금을 위해! 반포다이어트한의원 한의본가가 응원합니다^ㅡ^
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