[반포한의원] 한의본가한의원
3월, 봄에 먹어야 맛있는 제철 음식
안녕하세요~ 반포한의원 한의본가 블로거입니다~
이제 조금씩 옷을 얇게 입어도 되는 날씨가 돌아왔습니다~!! (비록 오늘은 날씨가 우중충할지라도..)
춘곤증도 점점 심해지고....
이럴때 제철음식으로 맛나게 먹고 힘내보자구요!!
바지락이 바지락~ 바지락~ 맛있어지는 소리가 들리는 계절이네요!!
바지락을 고르실때는 껍질에 상처가 없고 매끄러운 것이 좋다고 합니다!
여.러.분! 게다가 바지락이 다이어트에 좋다는 거 알고 계신가요~?
100g에 65Kcal로 낮은 칼로리와 지방 함량이 낮아 다이어트에 효과적이랍니다~
(소곤소곤 반포한의원 한의본가 블로거도 먹어야 겠네요)
또 빈혈이 있으신 분들은 바지락! 많이 드세요~ 빈혈에도 좋다고 합니다!
2. 딸기!
향그러운 향과 시☆선☆강☆탈 아름다운 색으로 심지어 맛까지 좋은 딸기!
딸기는 바지락보다 더 열량이 낮아 효과적이랍니다!
바지락도 좋지만 딸기는 간단하게 먹기 좋으니 오늘부터 딸기 다이어트~ 콜?
딸기는 비타민 C가 풍부하며 암세포 억제에도 도움을 준다고하니!
예쁘고 향기도 나면서 맛도 좋은데다 몸에도 아주 최고군요!!
3. 쑥
봄이 되었으니 나물도 좀 먹어 주어야 겠죠~?
보기만해도 건강이 쑥! 오를 것 같지 않쑥~?
쑥은 체질 개선 효과가 있어 몸이 찬 사람에게 참 좋다고 합니다!
만성 위장병에도 효과가 있으니 속쓰림을 자주 겪으시는 분들도 쑥을 드세요!!
빅 사이즈 귤!!! 귤보다 커서 반포한의원 한의본가 블로거가 좋아하는 한라봉!
한라봉은 껍질이 얇은 것이 당도가 높다고합니다!
또한 바로 수확한 한라봉은 즙이 적고 진한 맛이 없으니 어느정도 시간이 지난 후 드시는 것이 좋습니다~
비타민 C가 풍부해 피로회복 및 감기 예방 효과가 뛰어나니 환절기 감기예방을 위해 한라봉을 촵촵촵!
쭈꾸미가 쭈꿀쭈꿀! 정말 맛있는 쫄깃쫅시 쭈꾸미!
많은 분들이 잘 알고 계시는 타우린이 함유되어 있어 피로회복에 ★킹☆왕★짱☆
게다가 몸에 좋지 않은 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어 아~주 좋은 음식으로 반포한의원 한의본가 블로거가 선정하게 되었습니다!!
자. 여러분 어떠셨나요~?
맛있는 제철음식 먹고 모두 힘차게 봄을 맞이해 보자구요!!
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