[반포한의원 한의본가] 다이어트비법 빠르고 건강하게!
'가짜 식욕' 이라는 말, 다들 들어보셨나요?
정말 배가 고픈 것이 아닌데 머리에서 배가 고프게끔 느끼게 하여 음식 섭취를 유도한다는 것인데요
만일 평소에 배가 자주 고픈데, 그것이 진짜 공복감이라면
섬유질이 풍부한 음식을 조금 먹었던 건 아닌지 고민해보셔야 합니다.
섬유질은 천천히 소화가 되기 때문에 포만감을 오래 지속시켜주기 때문입니다.
그러니 식사를 마친지 한시간 정도밖에 지나지 않았는데 다시 배가 고파지는 등의
모습이 보여지신다면 섬유질이 풍부한 음식으로 식단을 바꿔보시길 바랍니다!
그럼 지금부터 반포한의원 한의본가와 함께 다이어트비법에 관한 얘기를 나눠보도록 해요~
대부분 급하게 여름맞이를 하시기 때문에 극단적인 방법으로
다이어트 효과를 보시려고 하는 분들이 많이 계십니다.
실제로 그러한 방법들이 효과를 주기는 하기 때문에 끊을 수 없는 야식과도 같은 유혹인데요
하지만 반포한의원 한의본가가 여러분들께 그 모습이 쭉 유지가 되느냐를 물어보면
십중팔구가 아니라고 답변을 주십니다.
그러한 방법들은 요요가 오고, 이전보다 살이 더 늘어나거나,
일명 고무줄 몸매라고 하는 체질로 변해가면서 건강을 더욱 해치는 등
크고 작은 부작용을 가져오기 때문에 본원에서는 추천드리는 방법이 아닙니다.
즉, 무리하게 다이어트를 진행하게 되면 몸은 계속해서 힘들어집니다.
음식을 먹는 행위 하나만으로도 유기적으로 움직이는
우리 신체의 활동을 생각한다면 무작정 굶는 것도 답이 될 수 없으며,
그렇다고 몸 상태나 건강을 고려하지 않은 무리한 운동도 결코 답이 될 수 없다는 걸 아실겁니다.
때문에 반포한의원 한의본가에서 다이어트를 진행할 때 가장 중요한 것은
극단적인 방법이 아닌 다이어터의 밸런스에 맞는 방법을 적용시키는 것이라고 말씀드립니다.
그러니 다시 말해 양약도 좋은 방법이 되지 않으며,
원푸드 다이어트나 무작정 굶는 다이어트 방법보다 오히려 더 좋지 않습니다.
가슴 두근거림이나 속 울렁거림, 불면증 등등의 부작용을 가지고 오며
이뇨제 등의 사용으로 인해 장기간 복용 시 신장의 기능까지 망가뜨릴 수 있는 등
건강에 굉장히 좋지 않습니다.
때문에 반포한의원 한의본가는 양약 역시 드시지 않는 것을 추천드리고 있습니다.
반포한의원 한의본가는 건강한 다이어트를 지향합니다.
또한 눈으로 직접 확인하여 믿을 수 있는 방법을 진행하고 있습니다.
그래서 본원은 한방침 시술로 지방 사이즈를 줄이고,
개개인의 체질에 맞춘 한약을 통해 건강증진을 꿰하는 등의 방법으로
몸에 무리가 가지 않게 다이어트를 하실 수 있도록 도움을 드리고 있습니다.
벌써 1년의 반인 6월이 왔습니다.
이에 맞춰 여름맞이로 마음도 급하실텐데 본원에 내원하셔서 본인에게 맞는
다이어트방법은 무엇인지 상담부터 받아보시길 바랍니다!
