[반포한의원 한의본가] 남성의 주된 비만 원인은?
안녕하세요 반포한의원 한의본가 블로거입니다 :-)
지난 주에는 여성의 주된 비만 원인에 대한 포스팅을 함께 살펴보았죠!
이번 주는 지난 주에 이어 비만의 원인 <남성편>의 포스팅을 들고 왔답니다 
비만의 위험성은 모든 분들이 잘 알고 계시죠 ㅠ_ㅠ
각종 성인병의 근원이 되는 것은 물론이고 당뇨와 심근경색, 고혈압을 유발하는
큰 위험요소랍니다 
더욱 무서운 것은 비만으로 인한 합병증입니다 
관절염, 심혈관계 질환 발병, 담석증으로 이어질 수 있으며
일부의 경우 암의 발생과도 연관이 있다고 하니 비만관리에 더욱 더 신경써야 한답니다!
그런데 이러한 비만의 원인은 단순히
과다한 음식섭취만이 아니라는 것 알고 계신가요?
한의본가 블로거와 함께 비만의 원인들을 꼼꼼히 살펴보도록해요!
[출처] [반포한의원 한의본가] 남성의 주된 비만 원인은?|작성자 한의본가한일한의원
우선 첫번째로 잦은 회식으로 인한 지방축적과 고단백질의 음식 섭취입니다!
NH투자증권100세시대연구소에 따르면
일부를 제외한 대한민국의 중년 남성분들의 평균 회식 횟수는
월 1.4회라고 알려져 있는데요
꼭 회식이 아니더라도 연말을 맞아 친구들과의 모임, 송년회, 신년회 등의 술자리가 많으시죠?
이렇게 잦은 술자리는 지방축적에 큰 요소가 된답니다
우선 알코올은 소화흡수가 빠르기 때문에 자주 마실경우 지방으로 흡수된답니다
또한 알코올이 분해되는 과정에서 지방대사에 관여해
몸 안의 다른 영양분이 지방으로 축적되는 것을 도와준다는 사실
게다가 고단백질인 술 안주까지 더해지면 비만으로 가는 지름길이 열리게 되는 셈이죠
NH투자증권100세시대연구소에 따르면
일부를 제외한 대한민국의 중년 남성분들의 평균 회식 횟수는
월 1.4회라고 알려져 있는데요
꼭 회식이 아니더라도 연말을 맞아 친구들과의 모임, 송년회, 신년회 등의 술자리가 많으시죠?
이렇게 잦은 술자리는 지방축적에 큰 요소가 된답니다
우선 알코올은 소화흡수가 빠르기 때문에 자주 마실경우 지방으로 흡수된답니다
또한 알코올이 분해되는 과정에서 지방대사에 관여해
몸 안의 다른 영양분이 지방으로 축적되는 것을 도와준다는 사실
게다가 고단백질인 술 안주까지 더해지면 비만으로 가는 지름길이 열리게 되는 셈이죠
[출처] [반포한의원 한의본가] 남성의 주된 비만 원인은?|작성자 한의본가한일한의원
두번째로는 잘못된 식습관입니다
술을 마신 다음날이 되면 급격하게 느껴지는 허기는 폭식으로 이어지기 쉬운데요 ㅠ_ㅠ
술을 마시면 혈액 내 혈당이 떨어져 혈당 수치가 낮아지고 음식을 더 먹고싶은
욕구가 생긴다고 합니다
또 다른 잘못된 식습관으로는 야식이 있죠
야식의 경우 섭취 후 바로 잠자리에 들기 때문에 칼로리 소모가 적어 섭취한 칼로리가
그대로 지방으로 축적되므로 비만의 위험이 크답니다
또 다음날 속이 불편하기 때문에 아침과 점심을 적게 먹게 되고
밤에 또 다시 많은 양을 섭취하면서 체중이 늘 수 밖에 없는 상황이 반복돼
쉽게 비만이 될 수 있다는 사실
술을 마신 다음날이 되면 급격하게 느껴지는 허기는 폭식으로 이어지기 쉬운데요 ㅠ_ㅠ
술을 마시면 혈액 내 혈당이 떨어져 혈당 수치가 낮아지고 음식을 더 먹고싶은
욕구가 생긴다고 합니다
또 다른 잘못된 식습관으로는 야식이 있죠
야식의 경우 섭취 후 바로 잠자리에 들기 때문에 칼로리 소모가 적어 섭취한 칼로리가
그대로 지방으로 축적되므로 비만의 위험이 크답니다
또 다음날 속이 불편하기 때문에 아침과 점심을 적게 먹게 되고
밤에 또 다시 많은 양을 섭취하면서 체중이 늘 수 밖에 없는 상황이 반복돼
쉽게 비만이 될 수 있다는 사실
[출처] [반포한의원 한의본가] 남성의 주된 비만 원인은?|작성자 한의본가한일한의원
마지막으로는 사무실 생활로 인한 칼로리 소모 시간 감소입니다
하루종일 사무실에 앉아계시는 분들은 따로 운동할 시간을 내기가 힘들죠 ㅠ_ㅠ
피곤해서 당장 집으로 가서 쉬기 바쁜데 운동이라니
하지만 이렇게 감소되지 않는 칼로리는 계속해서 쌓이기 때문에
결국에는 비만으로 이어진답니다
잦은 회식과 시간부족으로 운동할 시간과 여유가 없으신 분들은 어떻게 하죠!?
정답은 반포한의원 한의본가입니다!
한의본가는 개인별 맞춤 진료를 통해 치료하기 때문에
비만의 원인을 먼저 파악하고 해당 증상에 맞는 치료와 약 처방을 해줍니다
여러분들도 한의본가 한의원 방문하셔서 비만에서 벗어나보아요!
하루종일 사무실에 앉아계시는 분들은 따로 운동할 시간을 내기가 힘들죠 ㅠ_ㅠ
피곤해서 당장 집으로 가서 쉬기 바쁜데 운동이라니
하지만 이렇게 감소되지 않는 칼로리는 계속해서 쌓이기 때문에
결국에는 비만으로 이어진답니다
잦은 회식과 시간부족으로 운동할 시간과 여유가 없으신 분들은 어떻게 하죠!?
정답은 반포한의원 한의본가입니다!
한의본가는 개인별 맞춤 진료를 통해 치료하기 때문에
비만의 원인을 먼저 파악하고 해당 증상에 맞는 치료와 약 처방을 해줍니다
여러분들도 한의본가 한의원 방문하셔서 비만에서 벗어나보아요!
[출처] [반포한의원 한의본가] 남성의 주된 비만 원인은?|작성자 한의본가한일한의원
[출처] [반포한의원 한의본가] 남성의 주된 비만 원인은?|작성자 한의본가한일한의원
