[반포한의원 한의본가]
알레르기 비염 예방방법은?
안녕하세요~ 여러분!! 한의본가 블로거 왔어요오~
요즘 날이 너무 더워 에어컨을 트니깐 알레르기 비염이 많이 생기더라고요~
그런 의미로 오늘은 알레르기 비염 예방 방법을 알려드릴게요!!
환절기에만 알레르기 비염이 걸리는 것이 아니에요!!
여름에도 문을 꽁꽁 닫고 에어컨을 틀어 놓으니 환기가 잘 되지 않아 비염에 걸리기 쉽습니다!
그렇다면 어떻게 예방하는 것이 좋을까요~?
우선 청소를 할 때는 마스크를 착용하세요!!
우리도 모르는 집안 미세 먼지들이 호흡기를 통해 비염을 일으킵니다!
그러니깐 마스크로 미세먼지들의 출입을 막는 것이 좋겠죠~?
하루 중 사람이 가장 미세먼지를 많이 마시고 몸에 바르는 시간대가 바로
여러분의 취침시간이란 거 아시나요?!!
그러니 이부자리 빨래는 항상 규칙적으로 하는 것이 좋아요! 필수입니다 필수!!
아까 위에서 말씀드렸듯이 여름에는 에어컨을 많이 틀죠!! 그래서 모든 문들이 꽁꽁 닫아혀 있어요!!
실내 환기를 자주 해서 통풍이 잘 되도록 해야 알레르기 비염을 예방할 수 있습니다~!
운동으로 심폐기능을 강화 시키고 면역력을 강화 시키면
알레르기 비염을 예방할 수 있는데요~
비염에 걸린다 해도 면역력이 생겨 금방 이겨낼 수 있어요!!
알려드린 방법들로 알레르기 비염을 예방하세요~!
이미 알레르기 비염에 걸리신 분들은 한의본가 한의원의 비염환으로 예방 및 치료하세요!
- 카카오톡에 '한의본가한의원'을 검색하세요!
#한의본가 #한의원 #알레르기 #비염 #알레르기비염 #자기관리 #면역력 #비염환 #반포다이어트한의원 #반포한의원
