[반포다이어트한의원 한의본가]
세계 10대 슈퍼푸드, 토마토 정복하기
안녕하세요~~여러분~ 한의본가블로거가 왔습니당!! 키득키득
저번에 세계 10대 슈퍼푸드 블루베리 정복하기! 포스팅했었는데 기억나시나요!!?
오늘은 10대 푸드 중 토마토를 정복해보려고 합니다!!
토마토 넌 내가 정복한다!!
세계 10대 푸드 토마토 정복하기!!
얼른 정복하러 가봅시다!
토마토는 시장이나 마트에 가면 쉽게 만날 수 있는 과채류인데요~
토마토의 효능들은 다들 알고 계신가요?
토마토는 골다공증, 체중감량, 피부 개선, 혈관 노폐물 제거, 항암 효과 가 있다고 합니다!!
대~박! 토마토가 이런 효능들이 있을 줄이야아~!
그렇다면 이런 대박 효능을 가진 토마토를 활용한 음식이 무엇인지 알아보러 가보죠!!
토마토 쥬스
토마토 쥬스는 시중에서도 가공되어 판매되고 있죠!!
그렇지만 토마토 외에 다른 건 넣지 않고 생 토마토만을 갈아 만든 쥬스가 제일 좋다고 합니다!!
당장 오늘 토마토 사서 믹서기에 갈아 마셔야겠어요!!
토마토 빙수
얼음 빙수 위에 생과일 토마토를 넣어 빙수를 만들어도 되고
얼린 토마토를 갈아서 빙수를 만들어 먹을 수도 있을 것 같은데요~
저는 한 번도 토마토 빙수를 맛보지 못했는데 신선하고 맛있을 것 같아요!!
아직 여름 더위가 가시지 않았으니 토마토 빙수 만들어 드시는 건 어떨까요!? 
특히 토마토 먹기 싫어하는 어린아이들에게 토마토 빙수를 만들어주는 것도 좋을 것 같습니다!
톼
토마토 샐러드
토마토 샐러드 역시 많이 접할 수 있는 음식 중 하나죠!
샐러드가 나오는 뷔페나 음식점을 가도 샐러드에는 토마토가 빠지지 않는 것 같은데요!!
체중감량에 도움이 많이 된다 하니 다이어트 하시는 분들은 토마토 샐러드를 드시면 좋을 것 같습니다!
세계 10대 슈퍼푸드 토마토!
어느 정도 정복하셨나요?? 우리 모두 토마토 먹고 건강한 삶 살아보아요~!!
- 카카오톡에 '한의본가한의원'을 검색하세요!
#반포한의원 #한의본가 #다이어트한의원 #토마토 #토마토효능 #세계10대슈퍼푸드 #토마토주스 #토마토빙수 #토마토샐러드
